Au centre du Pays Basque français, La Basse Navarre est bordée par le Labourd à l'ouest, la Soule à l'est, les Pyrénées au sud et l'Adour au nord. Elle a une superficie comparable à celle du Labourd, mais elle est moins peuplée. Depuis le XVIIe siècle, sa seule ville importante est Saint-Jean-Pied-de-Port, étape sur le pélerinage de Saint Jean de Compostelle et port de l'Espagne.

Au nord de la région, le paysage est adouci et parsemé de fermes. La terre riche permet un mélange d'agriculture et d'élevage de bétail. Les collines de la Basse Navarre sont percées de grottes et de galeries paléolithiques souterraines, telles les Grottes d'Isturits et d'Oxocelhaya. I1 y a plusieurs cols dans les Pyrénées qui facilitent le passage entre la France et l'Espagne. C'est par les cols de ce qui est aujourd'hui La Basse Navarre que Charlemagne a conduit ses troupes à la conquête des Sarrasins. Le pic de Roncevaux, célèbre dans la littérature médiévale, se trouve immédiatement au sud de la Basse Navarre du côté espagnol des montagnes.